PROCEDIMENTOS DE SEGURANÇA
Confira aqui nossos procedimentos de segurança para a abertura das unidades
PROCEDIMENTOS DE SEGURANÇA
Treino do seu
seu jeito dentro e fora da academia
Escolha facilmente o treino que você deseja fazer e deixe o aplicativo guiá-lo durante o treino: o aplicativo se move automaticamente para o próximo exercício e oferece a possibilidade de avaliar sua experiência e agendar seu próximo treino, obtenha seu programa de treinamento personalizado e completo, incluindo cardio, força, aulas e todos os tipos de atividades; acesse todas as instruções e vídeos do exercício;
App Self Sem
Culpa
Mude sua alimentação comendo com muito mais qualidade, sem perder o prazer... e sem culpa! Mande a foto de suas refeições que nossas nutricionistas vão comentar se você está no caminho certo para sua melhor alimentação. Sempre do seu jeito, é claro!
Modalidades
SELF SPEED
Área exclusiva com aulas imersivas, além das aulas super variadas de spinning.
SELF INTENSE
Área para quem gosta de treino funcional! Exercícios que proporcionam o ganho de força…
SELF EXTREME
Área para @s alun@s curtirem um treino intervalado de alta intensidade (HIIT)!
SELF MOVE
Área com a maior animação da academia! Equipada para aulas divertidas e cheias de energia.
